日本女子大学文学部教育学科卒業後、株式会社リクルートに入社。人材サービス事業部にて6000件を超える企業の人材採用に携わり、年間1万件以上の声を受ける読者相談室にて働く人のお悩みと向き合う。自らの育児と仕事の両立の経験から、社内託児所設立のプロジェクトメンバーとして活動するなど、ワーキングマザーが働きやすい環境作りへも奔走する。2015年、ライフキャリアコンサルタントとして独立。「ごきげんな人材（メンタル的に安定し、自律自転できる人）、ごきげんな職場（信頼関係が構築されている組織）の実現」を目指し、ライフシフト、ダイバーシティ、エンゲージメント、アンガーマネジメントなどの講演、研修、コンサルティングに従事。ライフワークとして中高生向けキャリア教育や感情教育の講演へも登壇。著書に「キャリアと子育てを両立する！ 自分と家族の価値軸で築く幸せな生き方」（ごきげんビジネス出版ブランディング）などがある。

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